Ivet Farriols. Entrenadora de Triatlón y Fisioterapeuta
In Crónicas

LA PREVIA A UN «IRONMAN»

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ironcat

 

Es lo típico y a veces algo aburrido mis «posts» de las carreras, contando como fue, las sensaciones durante la prueba, lo que comí, a los ritmos que fui, el análisis de los circuitos, la posición en la que quedé, el tiempo que tardé, lo duro que fue, etc. etc. Y si que es cierto que es duro y cansado el día de la competición, pero lo es mucho más el camino hasta este día «D» si se prepara como toca, y a muchas veces esto no lo ven ni los amigos, ni la familia, ni lo saben aún los triatletas que se inscriben en su 1r triatlón de LD (más conocido como Ironman, si…).

Se acercan los fines de semanas llenos de «ironmans» para participar. No voy a Lanzarote, no… pero se acerca el mío: IRONCAT, un triatlón de «marca blanca», que si lo buscas en google te sale esto:

ironcat

Pero poco a poco va cogiendo nombre y será la XII edición ya y además C. Cataluña de LD (3,8 + 180 + 42,2). El año pasado quería que fuera el último «IM» (al menos por un tiempo) pero se suspendió por viento, así que este año volveré a la Ampolla para intentar estar en la salida y acabarlo lo más decentemente posible.

ironcat

Lo de «decentemente» me lo he tomado muy en serio esta vez, pues nunca había entrenado tanto para un IM, siempre iba corta de km (soy un poco perezosa), aunque era suficiente para acabarlos! Así pues, los últimos 4 meses y pico (gráfica) los he pasado cumpliendo todos, o el 99,9%, de los entrenamientos que me ha mandado Carles, a raja tabla. Él respetó mis ganas de hacer un buen «ironman» en el Ironcat, algunos pensaréis que estoy un poco loca por centrarme en este objetivo, porqué es «solo» campeonato autonómico, no da plaza para ningun mundial, ni kona, ni hay buenos premios económicos, ni tiene nombre, en los boxes no hay carpas para cambiarte, ni voluntarios poniéndote crema, no dan ninguna mochila o camiseta «molona», participan cuatro gatos, hace mucho viento, y calor, es muy solitario, das más vueltas que un coche de F1, es tan llano que da vergüenza desacoplarte para descansar, el paisaje no cambia mucho, etc etc. Pero a mi me hace ilusión! porqué es un triatlón familiar, donde cuidan el triatleta durante el evento, hay todos los servicios necesarios por un precio de inscripción no muy desorbitado (210€), con limite de participantes (226 dorsales) y sin drafting (quedan pocos IM así ya… jeje) controlado por unos buenos jueces de la FCT. ¿Ahora me entendéis un poco más?

ampolla

Para que salga lo mejor posible el 28 de mayo, yo he invertido mucho dinero en material, entrenamientos y fisioterapia, he «perdido» mucho tiempo entrenando y recuperando, pero he tenido la gran suerte de encontrar buenos compañeros de fatigas, liebres, o como les digo yo: guardaespaldas, que me han ayudado en muchos de los entrenamientos, porque entre lo de perezosa y el cansancio acumulado… el mérito de que el TrainingPeaks esté en verde es de ellos!

ironcat ironcat

Mientras nade pensaré en vosotros (Alex, Òscar y JR) que os adaptáis a mi menú os guste o no! Si salen los vatios en bici se lo tendré que agradecer a Quike (que espero llevarlo muy delante mío) y a los «Eroicians» y si no me arrastro en la maratón me gustaría que lo viera Gerard, aunque seguro que está siguiéndome en la distancia (podréis hacerlo vosotros también!), gracias a Oriol que vendrá a darme un poco de apoyo moral e irá informando vía twitter / web como va la cosa (@ivetfarriols)

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Quiero hacer una «porra», quien se acerque más al tiempo total, a parte de un buen ojo, tendrá premio 😉  Acepto comentarios debajo de esta entrada, con las opciones: ironcat

  • FINISHER (que está de moda) + HH:MM
  • DNF (no finalizado)
  • DSQ (desqualificada)
  • NP (no presentada
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99 Comments

  3. Raul Fuente Abraria Reply

    57.00
    3.00
    5.20.00
    1.30
    3.30.00
    Finisher 9.51.30

    Sort ivet!!!

  7. Oscar Reply

    Yo estoy seguro que te irá muy bien. Vas a bajar de 10 horas o te quedarás muy cerca. Apuesto por 09:55

  8. Cristina Sole Reply

    Jo crec que per descomptat seràs FINISHER!! I seré una mica agossarada…perque un sub10h es MOLT dificil…pero tu ho faras…FINISHER amb un temps de 9h50min!! (57min nedant+ 3minT1+5h27min bici+2minT2+3h21min correr). MOLTA SORT! Encara que NO la necessites…tanirà genial!

  9. Lurdes Reply

    FINISHER de 9 a 11 h Espero que disfrutis i que tot l’esforç, que ja has fet, sigui recompesat ! un petonàs.

  10. Jorge Reply

    La feina esta molt ben feta Ivet 💪🏼 em sap greu no podre baixar a animar per temes de feina pero te’ls dono per anticipat 😜
    Penso que t’anirà genial, pujaràs dalt del podi amb un tiempasso de 10h 12min 😎😎😎

  15. Orioleivissa Reply

    Mola sort Ivet! La sant jordi no és el mateix sense tu! Faràs 9h i 47 min.
    Salut!

  20. Oriol Reply

    Estàs a tope i et sortirà rodó! Si no bufa el vent, la meva aposta és FISHERPRICE en 9h 43′. I si bufa, doncs… 10h 25′, per dir alguna cosa. Gaaas!

    • carlos Reply

      10:03…i si haguesis comensat a sprtir amb EROICIANS avans baixaves de 10 jaja molta sort!!! A dñDisfrutar patin!

  23. Alex Zanuy Reply

    Finisher 9:58:50
    Sólo se que está asegurada la primera posición al salir del agua😆. A tope!!

  26. Gomar Reply

    La verdad es que el tiempo que hagas o lo que hagas no va a restar ni un ápice mi admiración pero puestos a jugar te dejo un 10:10 y una gran dosis de motivación!!! GO GO GOOOOO!

  28. Sandra Subi Reply

    Moltíssima sort Ivet! Espero que et vagi genial! Jo et veig creuant la linia d’arribada en primer lloc amb un temps de 9:53!! Estarem pendents de tu!😉💪

  30. Eloi Hurtado Reply

    NP (no presentada per culpa de una conjuntivitis)
    Jajjaja!!!
    Finisher 10:05 !!
    Sort

  31. Miki Barrero Reply

    Yo apuesto por 10h 16 min y campeona de Catalunya. Molta sort!! Never give up!!

  32. Raül Martínez Reply

    Buf, no se. El temps es relatiu, la durada d’un minut depen de a quin costat de la porta del WC estiguis 🙂 , tu fot-li castanya i gaudeix a tope. Salut i força!

  33. Pere Marquina Reply

    Hola Ivet, Pues es un buen objetivo y después de cuencidir en Elche, y ver tu estado de forma y en el pico en el que llegas sin duda lo harás muy bien (muy buen trabajo el de Carles) !!
    Tiempo perdido entrenando no !!! Tiempo disfrutado e invertido ya que eres para mi una de las mujeres con futuro de CAT. 😉
    Ahora dependerá del viento pero con la calculadora en mano 10h38′ (con mucho margen )
    Animo Campeona y te espero en Andorra para rematar !!!

  37. Alvaro Reply

    Winner female con 9:53.
    Me quedo con la frase «es tan llano que da vergüenza desacoplarte para descansar» jajaja.

  39. David Cardona Reply

    Quin post mes xulu!!
    No tinc idea del que pots fer, pero molaria…

    Finisher amb 9:59:59

    A tope!!

  40. Maria Reply

    Finisher seguro !! Eres una campeona!!!
    Tiempo? 9:59:47
    Te deseo , fuerza , corazón ,cabeza y mucha suerte !!!!!

  44. Albert Reply

    1h en el agua + 5h15 en la bicicleta + 3h30 en el maratón + transiciones: pondré 9h56, por poner un tiempo que nadie ha puesto, porque la mayoría damos un tiempo entre 9h50 y 10h. A tope Ivetttttt!!! 🙂

  49. John Lygate Reply

    Hey Ivet, wishing you all the best!! I’m sure you will do fantastic. Good Luck!! Finisher: Time: 10hrs 21mins.

  50. Mònica Reply

    Finisher: 10:09:15
    Molta sort i estic segura ho faràs molt bé!!
    Estas en pic de forma…

  52. David Reply

    Uffff Ivet!!! Que complicat, però nomès pels comentaris sé que eetàs a tope i es gairebé impossible no repetir.

    Jo creo que faras 10h13m37s

    Encara que espero que sigui el temps que sigui, guanyis!!!!

  53. Jose yepes Reply

    Pues serás la primera clasificada con un tiempo de 10h02min

  55. MARC CONSUL Reply

    Recordo quan vam debutar amb Ironman a Nice vas patir com una valenta, aixi que no espero menys de tu al Ironcat.

    Finisher and winer 10:09:19 hores

  58. Oriol Reply

    Ivet! Moltisima sort! Jo aposto per 9h 33 👏 A tope! Jajaj petonets

  60. Alex Caler Reply

    Que et vagi molt bé Ivet. Crec que el temps serà de 10h 15min

  69. ramonet Reply

    Va, Sub 10h, si no fa vent.

    Natació 58′
    T1- 1′:30″
    Bici 5:50h
    T2- 1′
    Còrrer 3:05h

    Ironcat- 9h55’30»

    Molta sort

  75. Xavier Carracedo Reply

    espero que facis menys però com que estan tots els temps «agafats» aposto per una jornada èpica de vent, amb 10:20 h.
    Sigui el temps que sigui, espero que guanyis, molta sort i força!

  76. TONI PERIS Reply

    Toni Fill: Finisher amb 9:52:32
    Toni Pare: Finisher amb 9:57:21

  78. JUDITH CORACHAN VAQUERA Reply

    uf! solo pensar en Ironman…me supone un gran esfuerzo. Así que de tiempo ni me hables que voy pérdida. Pero lo que si que se es que te vas a salir. Mucha fuerza compañera!

  80. Borja Reply

    Dando casi por seguro que tendréis viento XL…. Finisher 10:09

  90. Francesc Reply

    Se’ns dubte ets la meva favorita…Finisher 9:49
    Molta sort !!

  91. oscar Reply

    sólo leyendo los comentarios de tus carreras en tu web ya dan ganas de salir…esa fuerza e ilusión que transmites seguro que serán tu gasolina

  92. Aidins Reply

    Se que t’anirà bé segur…a pesar de les coses que has dit que tens jiji!
    Així que va per posar algo (no hi entenc massa ja en tot això) doncs 10:09

    A topeeeeee wapa!

  94. Ito Reply

    Només desitjar-te molta sort i força i com que vols un resultat diré 9:48 i campiona.
    Anims!!!

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