1r TEST NUTRICIÓN: BARRITAS WIGGLE

Hoy analizamos las barritas Wiggle Nutrition, en este caso, se han testado las barritas con sabor a manzana.

1.INGREDIENTES

Podemos leer en la etiqueta de cada barrita los ingredientes que llevan: fruta desecada, copos de avena, arroz, aceite girasol, azúcar y maltodextrina, además de emulgentes, aromas y antioxidantes. Vemos diferentes tipos de carbohidratos y al contener cereal no son aptas para celíacos. Y en la etiqueta especifica que tampoco lo son para alérgicos a la leche, huevo, cacahuetes o nueces, ya que pueden contener trazas.

2. VALOR NUTRICIONAL

También está indicado en la etiqueta pero valorando un poco la composición, vemos que aportan (para 100gr de barrita):

–> 368kcal (100%)

–> 4.5gr de grasas

–> 75gr de hidratos de carbono (de los cuales 39gr són de azúcar simple)

–> 4.2gr de proteínas

–> 76mg de sodio

Entonces, cada barrita aporta 45gr de carbohidratos.

3. ENVOLTORIO

Cada barrita pesa 60gr, pero no es muy aparatosa, tiene un buen tamaño para guardarla en el bolsillo del maillot. El emboltorio de la barrita es muy práctico a la hora de abrirlo,porque se corta fácil por cualquier extremo y el papel no se queda pegado a la barrita aunque haga calor, y facilita que podamos comerla a trozos sin tener que abrir todo el envoltorio.

4. VARIEDADES

Sólo he probado la de manzana pero también se pueden comprar de frutos rojos o coco. El punto negativo es que no se venden por unidades, si no en cajas de 20 unidades (aunque si gusta el sabor, está bien!)

5. PRECIO

Cada barrita sale por 0,93€. Así que la caja entera, de 20u, nos cuesta 18,68€

EN RESUMEN…

Tiene muy buena relación calidad-precio. Es una barrita donde la gran parte de la energía nos la aportan los carbohidratos, así que es una barrita indicacada para antes o durante los entrenamientos o competiciones*. Es muy cómoda de abrir, al masticarla se deshace rápidamente, es fácil de comer por su textura y sabor, en este caso de manzana, con un toque ácido y dulce a la vez.

*Para competiciones también se puede usar si nos sienta bien, porque nos aportará la energía necesaria y saciará un poco, pero yo recomiendo alguna que tenga un plus en cuanto a suplementación específica para deportes de larga duración (cafeína, aminoácidos y otros minerales).